莲藕的膳食纤维、维生素C和钙含量都比较丰富。它的热量不低，碳水化合物含量也比较高，要注意减少相应主食的量，以免淀粉摄入过多。

绿豆中的矿物质、膳食纤维含量比较丰富，较高的蛋白质含量也有助于平稳我们的血糖，避免组织水肿。

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丝瓜中含防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C等成分，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品，故丝瓜汁“美人水”之称。女士多吃丝瓜还对调理月经不顺有帮助。

对此，黄磊本人曾在节目中辟谣，称自己原本就是想要“集齐三朵金花”，却仍免不了被观众群嘲：“虚伪！”

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前段时间，朋友在抖音上买了瓜，那个瓜发给我看了，很震惊，不知道是不是p的，很恐怖，有个外国警察拿着一把菜刀把地上的男的胸口前面划了一刀，直接伸手把内脏掏出来了，还在跳动，我看到的时候，我整个人都蒙了，因为视频根本没有打码，只是有点模糊，从那天以后，我整个人浑浑噩噩的过了好几天才缓过来，可能是我心理承受能力差，那个视频已经被封了

从口感和饱腹感的角度说，南瓜确实也可以作为主食，不过要提醒的是南瓜的血糖指数还是挺高的，碳水化合物含量相比于其他主食低，所以如果把它当作主食的话，要小心热量不够哦！

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但没关系，毕竟嫁给了无论是背景还是才华都有目共睹的黄磊，孙莉过起了衣食无忧的“阔太生活”。

这桩桩件件，还原了一个因文青身份而走红，后成功转型的利己主义者的成长过往。

【举例造句】： 老孙五百年前大闹天宫时，吃老君丹、玉皇酒，王母桃，及凤髓龙肝——那样东西我不曾吃过？

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深田咏美